Nikt nie pisał, że mu po jednym uderzeniu ktoś nerw uszkodził;/ A to, że Ty tak miałeś i żyjesz....JA miałem wiele pechowych "pseudo"kontuzji i żyje, co nie znaczy ,że jemu nie mógł przytrafić się ten jeden pechowy cios.
a jakbym wział 20 tabsow anapolonu po 1 tabs dziennie, a potem kontynuowal metą? bo narazie jade samą metą i biore 5 dziennie ale idzie slabo. czy to znaczy ze bede musial zwiekszac co cykl o jedną tebletke mety dziennie wiecej jak co cykl moj organizm nie reaguje na taka ilosc mety czy caly czas jechac meta po 5 i do tego jakies strzaly? czemu [...]
Serek to że Ty tak robisz to nie znaczy że mu to podejdzie, musi sam wyczuć ile jest dla niego odpowiednią ilością na którą partię. Ktoś wyżej pisał: klata+ barki+bicek i plecy+tricek= prosta droga do przetrenowania Jednego dnia zmęczy biceps by drugiego męczyć go przy plecach, w dodatku jednego dnia zrobi klatę i barki gdzie tric pracuje bardzo [...]
[...] na zwiekszenie masy mieśni. co można było by stosować co jakiś czas i mieć najlepsze efekty ? nie ma czegos takiego, dieta + trening + regeneracja , na suple zostanie w tym moze jakis mały odsetek, co nie znaczy ze nie ma sensu wspomóc sie czasem suplami, takimi jak np.kreatyna ktora chyba jest najbardziej popularna wsrod tych dzialajacych
[...] się błędów niż techniki od nowa. Niekiedy błędy w technice mogą doprowadzić do kontuzji. Zmieniony przez - MMA w dniu 2020-03-06 12:19:04 No tak samemu jest wolniej co nie znaczy że bez sensu. Kolejne pytanie jaki cel ma cwiczacy. Podstaw można się nauczyć. Pojechać kilka razy na trening indywidualny gdzieś dalej. Nagrywać swoją walkę z [...]
jest zabronione od 6 lat co nie znaczy ze nie lata marihuana tez jest zabroniona i co nie kupisz? sa sklepy co dalej sprzedaja to samo aukcje, kwestia tylko wiedziec gdzie REALNIE jest gera, bo duzo firm podaje przyblizone nazwy zeby oszukac nie kumatych, a inne produkty jada na legendzie starych wersji, w miedzyczasie wypuszczaja nowe bez 1.3 ale [...]
[...] wymacać, jednak na pewno masz tam mnóstwo tłuszczu. Wewnętrzna strona też lubi tłuszczyk. Jeśli widać Ci doskonale wszystkie głowy uda a dwugłowy jest wyraźnie wyczuwalny to znaczy, że nie tłuszcz jest problemem ale idę o zakład, że masz go pełno od tylnej i wewnętrznej strony uda ale nie jesteś tego świadom. Zmieniony przez - Granathar w dniu [...]
> a ja mam pytanie czy moglobybyc tak: (bo nie potrafie zrobic tylu pompek >naraz): tam nie pisze ile masz zrobić pompek, wiec nie rozumiem co to znaczy, ze nie potrafisz tyle. robisz seriami. czujesz zmeczenie po 4 pompkach, to robisz cztery. odpoczywasz dwie minuty i robisz nastepne dwie i tak dalej. > pompki zwykłe 5 > przysiady 80 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] się wyłącznie w połączeniu z aerobami. Po interwałach biegowych krótkie rozbieganie 20-30 minut wolnym tempem. 3. Jak mówisz, że po wakacjach nie będziesz miał czasu, to znaczy, że jesteś sezonowcem ;) 1. ;-/ Czyli lepiej kupić? -_- Nie wiem, ale jak widzę to wszystko co trzeba kupić, żeby się odchudzić, to mnie to zaczyna przerażać i tracę [...]
[...] "co lepsze", myslac takimi kategoriami mozna znalezc dziesiatki srodkow ktore sa "lepsze" od lecytyny.. o-3 to bardzo niedoceniany suplement i stwierdzenie, ze jest zbedny, to jak powiedziec, ze proteiny w diecie sa zbedne.. ..i nie zawsze chodzi o typowego kopa, jesli czegos "nie czujesz" nie znaczy, ze nie dziala
Co za bzdury. ... Co to ma być wróżenie z fusów? To ze ma dużą nadwagę to nie znaczy że nie da rady zredukowac... Ja zredukowalem 27 kg. Mozna tylko trzeba bardzo tego chcieć i podjąć odpowiednie działania. Nie zniechęcaj i nie namawiaj odrazu do skalpela bo po tym w wielu orzypadkach wystepuje duzo powikłań. Wiem bo mój kolega poddał się rok [...]
[...] wyżej też miał co raz potężniejsze nogi, Prince Naseem Hamed też nie miał chudych- ale to też jest tak, że nogi to kilogramy i wielu chce zrzucić z nóg ile się da - ale to nie znaczy, że nie ćwiczą nóg. jak będziesz miał słabe nogi to p***a w sportach walki. zwrocic uwage bym proponowal na nogi, plecy, kark, bary - ale cwiczyc cale cialo.
W dziale odżywianie masz podwieszony temat "co jeść w szkole w pracy" , jednak jak boisz się rodziców, to raczej powinieneś pisać w dziale dla dzieci - Junior SFD. Kolejna kwestia to, że wywalisz słodyczne, FF itd nie znaczy, że będziesz jadł lepiej ;-) Bo tradycyjny polski obiad pod względem kaloryczności owe fast foody nawet przebija. ;-)
[...] nie ma się czego spodziewać a BCAA jest lepsze a rodziców nie przekonuj bo ci zabronią wo gule chodzić na siłownie jak zaczniesz im gadać o odzywkach , że inni biorą to nie znaczy że możesz być lepszy wystarczy gdybyś dobrze jadł a spokojnie efekty przyjdą z czasem też byłem młody i kupiło co tu kupić by być większy ale trzeba to zrozumieć że [...]
[...] pq/ml moga sie pojawić problem z libido, wzwodem. ogólna ospałość, depresja, słaba kondycja, problem z nabieraniem masy. Może i wynik mieści sie jeszcze w normie ale to nie znaczy że jest taki do końca prawidłowy. Myśle, że większość osób normalnie ćwiczacych miała by testosteron od 20 pq w góre, Przy niskim poziomie endokrynolodzy myśla już [...]
co to znaczy że nie posiada form? Pozostałę będą nadal skuteczne i widowiskowe? A Hung gar? To też o tą szkołe Ci chodziło? :) Zmieniony przez - eminem767 w dniu 2008-10-24 20:23:29